针灸学是中国医学的重要组成部分，它不仅是中国妇孺皆知的一种简便有效的治疗手段，而且也吸引着国外的患者与医生，成为中国医学的象征之——。 针灸学由理论与治疗手段两大部分组成。远古时代，人们就...

素食是我国佛教饮食文化的核心内容，是佛教养生之道的一个重要组成部分。所谓素食，即不食荤腥，其中荤指葱、蒜、韭菜等五种气味强烈（辛臭）的蔬菜，腥指一切动物肉。不食荤主要是为了清净身心、不熏扰他...

现代医学对于健康之定义，包括身心两部分。虽然祖国岐黄之学无专门之“医学心理学”，但心理因素对疾病发生、发展、转移及愈后之作用与影响，素为医家所重视。医学典籍《内经》中已不乏精神、情志活动影响...

辽宁于丽萍 一、便秘用陈醋胜过药无数每餐汤菜中放六七滴陈醋，中和毒素，维持肠内环境的菌种平衡。坚持不懈，习惯性便秘顽疾自去。如病情已久，可每天早晨空腹喝一口陈醋，再喝上一杯冷开水，不出一个...

武当山 王泰科 陈禾塬 （接上期） 一、两者目的不同：自修度人与促使健康 中医学在其长期的形成和发展过程中，逐渐确立了自己的宗旨，即发现疾病，促使健康。两段话：一是通过医学对疾病的认识...

武当山 王泰科 陈禾塬 自秦汉盛行外丹烧炼之术，到唐代北五祖之一的吕洞宾写出《医道还元》，创立人元大丹，肇始内丹修法；再到宋代南五祖之一的石泰在《还源篇》中首次提到“丹道”以来，无不展现出...

我曾在上海国宾医疗中心为客户做了一场题为“整体通调健康法”的讲座，向白领朋友们阐述健康的重要性：健康是一种责任。小到家庭，大到社会、国家，健康都与其息息相关。 一、生命的本质是什么？ 汽...

江西 李训刚 长命百岁，是多么让人羡慕又向往，那你身上有没有长寿特征呢？看看下面就知道。你长的长寿吗？中医养生专家揭秘7大长寿面相。 1、头骨 枕骨在脑后正中偏下的部位。由于睡觉时，它首先...

山东 梁兆松 膻中穴在体前正中线上，两个乳头连线的中点。男士比较好找，但对于有过多次生育史的中年女性或老年女性，由于其乳房已经下垂，就不能以“两乳头之间中点”这个办法来定位膻中穴了。那怎么...

杭州 王春华 自古以来，文人长寿的事例不胜枚举。在人均寿命不到40岁的春秋时代，孔子、庄子、孟子、墨子，都活到70岁以上。在现代，文人长寿更是数不胜数。文人为何能长寿呢？ 巴金被人们称为“世...

海南 海东青 中医药进补旨在强身健体。然而药物终属补偏救弊之品，若进补不当，或滥用或过量，都会产生负面作用。正如前人所说：药症相符，大黄亦补；药症不符，参茸亦毒。所以，服用药物进补一定要注...

湖北 周天元 眼下养生书籍层出不穷，养身讲座此起彼伏，而且越来越细化，如“饮食养生”、“茶道养生”、“中正养生”、“中医养生”、“道家养生”、“太极养生”、“丹功养生”、“气功养生”、“仙...

中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿要诀，兹简要介绍于下。 大脑为精明之府 日梳五百把病除 头为精明之府，人体重要的12经脉和40多处大小穴位，以及10多个特殊刺...

点穴疗法，又称指压疗法，是用手指在穴位处紧按揉压的治疗方法。在现实生活中，有些人不可避免会患急症，若抢救及时，病人能够转危为安。下面介绍几种常见急症点穴救治法，以供读者诸君参考学习，以备不时...

云南 韩彬 中医讲究五行，即金木水火土，在人体中分别对应肺肝肾心脾五脏。五行平衡，五脏调和，才能维持人体的健康和气血旺盛。而“五行虚弱”在中医里并不一定指五脏有重疾，还包括很多“亚健康状态...

我国传统的书写方式，在当代社会已经不再为大众所认可，只有从事传统书法绘画者及一些少数地区还在沿用。虽然这只是一种简单的书写格式，但细加揣摩，则发现其间充满先哲深远的智慧。今从道学思想的角度，...

田野／文 有人戏言，现代人的肺已经成了永不清洗的“吸尘器”，“肺脏”这两个字完全可以倒过来，叫做“脏肺”。世界卫生组织近日公布的全球1081个城市采集的空气质量数据显示，空气中可吸入颗粒物(PM1...

山东 梁兆松 真常子，姓即名源，宋徽宗时的宦臣，字道源，自号真常子。古医籍《养生医药浅说》一书中收录有《真常子养生秘诀》一文。诀日：“酒多血气皆乱，味薄神魂自安，夜漱却胜朝漱，暮食不若晨餐...

北京 张国棣 内功也叫内气，也叫中气，也叫真气，普通百姓称它叫元气。它无形无象无声无迹无色无味，非经长期练功不会有感觉。未练者和初练者听来跟说空一样，即使是经过长期锻炼的人，因个人的体质和...